Nadchodzi fala upałów

Od środy w całym kraju panują upały, jednak najcieplej będzie w weekend, kiedy temperatura przekroczy 30 st. C.

Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci, osób w podeszłym wieku i chorych na cukrzycę, nadciśnienie oraz mających problemy z sercem.

Jednak każdy powinien w miarę możliwości unikać wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między godz. 10.00 a 17.00). Jeśli nie mamy możliwości pozostania w domach, warto zaopatrzyć się w kremy z filtrem i nakrycie głowy.

Nie można zapomnieć o nawadnianiu organizmu i unikaniu dużego wysiłku fizycznego.

Nie zapominajmy o zwierzętach - nie pozostawiajmy ich w nagrzanych samochodach i zapewnijmy dostęp do świeżej wody.

kp